Mengatasi Alergi pada Busui
Inginnya bisa menyusui bayi, tapi serangan alergi membuat Anda tidak nyaman memberikan ASI. Bagaimana mengatasinya?... read more
Siapa bilang ayah tidak sempat memasak untuk balita tersayang? Saat hari libur, ayah bisa memasak untuk selera balita. Namun, sebelum mulai sibuk di dapur, simak tips berikut ini.
- Memasak untuk balita sebaiknya tidak berbumbu tajam dan yang mudah dicerna.
- Pilih bahan segar untuk daging, telur, ayam dan sayur.
- Pilih masakan praktis one dish meal yaitu masakan lengkap gizi yang mengandung sumber karbohidrat (nasi, pasta, mie), sumber protein (telur, ayam, ikan, tahu, tempe) juga sayuran yang merupakan sumber vitamin dan mineral.
- Agar nasi goreng tidak berlemak tinggi, gunakan sedikit saja mentega dan kaldu.
- Berikan balita buah segar potongan atau jus, yang dihidangkan setelah makan atau sebagai selingan.
