Lakukan 3 langkah istimewa berikut yang akan membuat bayi Anda menjadi rileks dan tidur lebih nyenyak.

1. Mandi. Mandi atau seka dengan air hangat (30ºC-35ºC). Gunakan sabun lembut untuk membuat bayi rileks dan siap tidur. Jadikan aktivitas ini sebagai kesempatan untuk mempererat hubungan Anda dengan sang buah hati.

2. Pijat. Seusai mandi lakukan pijatan lembut yang dapat menenangkan bayi. Usapkan baby oil atau baby lotion secara merata ke telapak tangan Anda, lalu pijatlah perut bayi perlahan-lahan. Selanjutnya dengan gerakan lembut, usapkan tangan Anda mulai dari bahu turun ke pinggang, dari paha turun ke kaki dan naik lagi ke paha. Kemudian, pijatlah bagian bahu ke tangan dan kembali lagi ke bahu.

3. Saat tenang. Cipatkan suasan tenang, dengan me-ninabobokkan. Membaca dongeng atau memutarkan musik lembut. Taburkan bedak lembut ke tubuhnya untuk membuat si kecil menjadi lebih tenang dan rileks. (me)