Blighted Ovum dan Pemulihan Pascakuretase
Saya baru saja menjalani kuretase, karena blighted ovum. Apa arti istilah ini dan kapan saya bisa pulih kembali dan berhubungan dengan suami? ... read more
Musim durian bagai tak ada habisnya. Unggahan di media sosial soal buah durian yang menggiurkan benar-benar membuat bunda yang sedang hamil jadi galau. Boleh nggak sih, ibu hamil makan durian?
Jurnal Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga menyebut kandungan gizi buah durian. Dalam setiap 100 gr daging buah durian mengandung:
- 27 gr karbohidrat
- 4 gr serat
- 1,5 gr protein
- 5 gr lemak
- 441 IU Vitamin A
- 20 mg Vitamin C
- 30 mg Magnesium
- 39 mg Fosfor
Kandungan lainnya adalah:
- Antioksidan yang berfungsi melindungi tubuh dari radikal bebas penyebab penyakit berbahaya.
- Dalam 1 buah durian terkandung 436 mg kalium yang berperan untuk menjaga kesehatan otot, tulang, saraf, pembuluh darah, dan menurunkan tensi.
- Tinggi karbohidrat sehingga ibu hamil yang punya riwayat diabetes atau gula darah tinggi sebaiknya tidak makan durian. Dalam 1 buah durian mengandung 150 kalori.
Dr. dr. Ali Sungkar, Sp.OG mengatakan bahwa tidak benar durian membuat janin kepanasan. Ibu hamil juga tidak dilarang makan durian, asal makan secukupnya. Durian yang terlalu matang atau fermentasi memang mengandung alkohol. Tapi, jika dimakan tidak berlebihan, kandungan alkoholnya tidak berbahaya bagi janin. Jika Anda menderita diabetes memang harus hati-hati untuk mengonsumsinya. Sebab kandungan gula dalam durian sangat tinggi dan bisa mengakibatkan naiknya gula darah.
