Sejak anak mulai berjalan, kaki merupakan bagian tubuh yang berperan besar dalam mendukung proses perkembangan balita latihan berjalan. Alas kaki atau sepatu turut memengaruhi pertumbuhan kaki balita. Boleh saja memilih sepatu yang lucu dan memiliki bentuk yang bagus, namun kenyamanan dan dan ketepatan sepatu di kaki si kecil juga merupakan perhatian khusus.

Perhatikan hal-hal berikut saat Anda ingin membelikan sepatu untuk anak.

1. Hindari Sandal
Penggunaan sandal jepit tidak baik untuk berjalan jauh karena tidak memberikan dukungan pada kelengkungan kaki, bantalan tumit dan tidak dapat menyerap benturan. Kaki anak bisa menderita sakit, tendinitis atau iritasi pada otot kaki dan terkilir pada pergelangan kakinya jika tetap menggunakannya saat berjalan. Sandal juga akan membuat telapak kaki menjadi sangat datar dan menyebabkan kekuatan kaki untuk menopang menjadi lemah.

2. Perhatikan Ukuran
Sepatu tidak boleh terlalu sempit dan sebaiknya juga tidak longgar. Tulang kaki anak belum terbentuk dengan sempurna sampai ia berusia 6 tahun. Tulangnya masih muda dan lunak, otot-otot dan jaringan ikat di kaki juga masih mudah memuai. Sepatu yang kekecilan dapat merusak pertumbuhan kakinya, demikian juga dengan sepatu yang kebesaran. Biasanya, orangtua cenderung membeli sepatu bayi yang ukurannya lebih besar dengan harapan waktu pakainya bisa lebih lama. Padahal, ketika si kecil berjalan, bagian belakang sepatu akan menggesek-gesek tumit kakinya. Akibatnya, proses berjalan jadi terhambat dan kulit kaki pun jadi lecet. Jalan keluarnya, ketika sedang mencoba-coba sepatu untuk anak, tekan ujung sepatu tersebut. Ini cara untuk mengetahui apakah ada sisa ruang di depan jarinya. Sebaiknya jarak antara sepatu dengan ujung jari kaki terpanjang sekitar 2 cm. Alternatif lain, minta anak menggerakkan ujung kakinya. Jika ujung kakinya masih bisa digerakkan, maka sepatu dapat dinyatakan nyaman. Hindari pula ujung yang runcing atau menyempit, karena dapat membuat gerak jari-jarinya terhambat.

3. Ganti Seiring Pertumbuhan Kaki
Dengan perubahan kaki anak yang sangat cepat, setidaknya enam bulan sekali ukuran kaki anak berubah. Supaya pertumbuhannya tidak terhambat, sering-seringlah ukur kakinya. Idealnya, 3 kali setahun beli sepatu baru. Jangan tunggu sampai ujung kaki anak tertekuk akibat sepatunya kekecilan. Jangan memberi si kecil sepatu warisan dari sang kakak atau sepupunya. Anda harus tahu bahwa setiap anak memiliki pola telapak kaki yang berbeda.

4. Kualitas Baik Demi Kenyamanan Anak
Sepatu berkualitas tinggi terbuat dari bahan yang kuat dan tidak terlampau tipis, ringan agar langkah gesitnya tak terhambat, memiliki sol yang empuk dan bertekstur agar tidak licin saat digunakan berjalan, terbuat dari bahan yang berpori dan dapat menyerap keringat, penyangga telapak kaki empuk dan melengkung sehingga telapak kakinya tersangga dengan baik, bahannya lentur sehingga lebih fleksibel saat berjalan. Untuk mencoba kelenturannya, cobalah menekuk sepatu saat si kecil mencobanya. Sedangkan sepatu dengan kualitas buruk tidak memberi topangan pada telapak kaki dengan baik. Kadang, bahan sepatu kualitas buruk bisa membuat kulit anak melepuh dan kemerahan sehingga menyebabkan trauma pada kakinya.

5. Beli Pada Sore Hari dan Coba Pada Kedua Kaki
Ukuran kaki dapat berubah dalam satu hari dan akan mengalami ukuran terbesar pada malam hari. Jadi, ajak anak untuk membeli sepatu pada malam hari. Selalu coba sepatu pada kedua kaki, karena tidak ada ukuran telapak kaki yang sama walaupun perbedaan ini sangat kecil. Saat mencoba, minta anak berjalan beberapa langkah, jangan hanya mencoba sepatu pada kedua kaki sambil duduk.Tanyakan padanya apakah kulitnya terasa nyaman, lecet, jari-jarinya tergencet atau ada bagian yang tidak enak saat sepatu tersebut dipakai berjalan. Sedikit saja ada rasa tak nyaman, batalkan membeli sepatu tersebut. Jika sepatu yang dipakai akan digunakan bersama kaus kaki -biasanya sepatu sekolah-, coba sepatu tersebut dengan memakai kaus kaki yang dibawa dari rumah.


KONSULTAN dr. MEIDY H. TRIANGTO, SpRM, DOKTER SPESIALIS REHABILITASI MEDIK KAKI ANAK RS. MITRA KELUARGA KELAPA GADING