Merawat Anak Batuk
Batuk membuat anak tidak nyaman, mengurangi nafsu makan dan kurang tidur. Lakukan perawatan ini.... read more
Balita Bunda hampir tidak pernah minta makan jika tidak disuapi. Benarkan dia tidak pernah merasa lapar? Penyebabnya:
- Masalah emosi, misalnya tengah mencari perhatian Anda atau dia pernah mengalami situasi yang melukai perasaan pada jam makan.
- Meniru perilaku anggota keluarga yang sedang diet. Anak mengira orang itu tidak pernah makan.
- Penyebab lain, karena pengaturan jadwal makan yang kurang baik, yaitu makan berlama-lama –lebih dari 30 menit– sehingga jarak waktu makan terlalu dekat.
- Anak terlalu banyak makan snack, sehingga perutnya tidak lapar.
- Buat jadwal makan teratur yang memberi kesempatan perut anak kosong sehingga dia lapar.
- Jangan biasakan makan lebih dari 30 menit. Hentikan acara makan meski anak belum selesai menghabiskan makanannya. Beri kembali makan pada jadwal makan berikutnya atau jadwal makan selingan.
- Hindari pemberian makanan manis menjelang makan agar perutnya tidak kenyang.
- Ciptakan suasana makan yang nyaman dan santai.
- Temani anak makan untuk memenuhi kebutuhannya terhadap perhatian.
- Sajikan menu harian yang variatif, membangkitkan selera dan perhatikan menu favoritnya.
- Pastikan kebutuhan kalori dan zat gizi hariannya terpenuhi.
- Makan tak berarti harus nasi. Arem-arem atau kroket isi daging cincang dan sayuran bisa menggantikan nasi dan lauk pauk.
