Jika anak tidak dibiasakan bergerak, badannya menjadi lemah dan tidak tangkas. Secara  kognitif ia gagal dalam bereksplorasi, dan secara  sosial ia merasa insecure dan ragu-ragu dalam bergerak. Namun usia beda, gerakannya beda, manfaatnya pun beda.

Usia 0-2 tahun memiliki dua prinsip gerakan motor dalam milestonenya, yaitu :

• Locomotion dan postural, yaitu gerakan yang melibatkan kendali bagian tubuh anak dan koordinasi antara bagian tubuh. Misalnya koordinasi antara tangan dan lengan ketika melakukan gerakan memutar.
• Prehension, yaitu gerak yang melibatkan kemampuan tangan untuk melakukan aktivitas yang bertujuan, misalnya meraih benda yang ada di depannya.

Usia 3-5 tahun. Aktifitas untuk anak usia 3-5 tahun bertujuan untuk  melatih kemandiriannya, menguasai kemampuan adaptif, yaitu kemampuan yang dibutuhkan untuk mengusai  tuntutan lingkungan. Ada tiga gerakan dasar dalam milestonenya, yaitu

• Locomotor yaitu gerakan berjalan, berlari, meloncat atau memanjat.
• Manipulative yaitu gerakan menangkap, menendang atau memukul
• Stability yaitu gerakan mengontrol tubuh terhadap gravitasi misalnya membungkuk, memutar atau berguling.

Baca:
Biarkan Bayi Bebas Bergerak
Balita Sehat = Balita Bergerak!
15 Tanda Balita Sehat