Ibu Diabetes Tak Perlu Ragu Menyusui
Meski tetap dapat menyusui, Anda yang menderita diabetes perlu memperhatikan beberapa hal agar kegiatan menyusui berjalan lancar.... read more
Dibanding sebelum hamil, kini pinggul Anda lebih lebar, paha menebal, dan lingkar pinggang bertambah. Santai saja, bunda. Sebab, tubuh montok itu diperlukan sebagai bahan produksi ASI serta sumber cadangan energi ketika Anda mengasuh bayi. Upaya ramping:
- Mulai berolahraga secara teratur supaya berat badan relaks berkurang. Guna mendapatkan program latihan yang tepat, ada baiknya Anda berkonsultasi pada dokter spesialis olahraga atau personal trainer.
- Menyusui bayi juga bisa mempercepat turunnya bobot tubuh.
- Hindari diet ekstra ketat, terutama bila masih menyusui. Aktivitas merawat bayi membutuhkan energi ekstra besar.
Baca juga:
Langsing Paska Bayi Lahir
Gerakan Senam Bersama Bayi
