5 Makanan Pemicu Kantuk

 


Salah satu senyawa yang dapat membantu menenangkan kerja otak adalah asam amino triptofan, yang merupakan 5 jenis makanan yang mengandung triptofan adalah:
  • Susu dan aneka produk olahannya, seperti susu dan keju
  • Aneka produk kedelai, seperti susu kedelai dan tofu
  • Nasi.
  • Telur.
  • Kacang-kacangan, seperti kacang tanah dan hazelnuts.

Foto/Dok.Femina Group
Baca juga:
Makanan Membantu Tidur.



 


Artikel Rekomendasi

Manfaat Jalan Kaki Untuk Ibu Hamil

Jalan kaki merupakan salah satu pilihan olahraga yang bisa dilakukan oleh ibu hamil. Sebelum melakukannya, pastikan dulu Anda tahu manfaatnya dan risikonya bagi kehamilan Anda.... read more

Migrain Saat Hamil Bukan Hal Sepele

Migrain selama hamil tidak boleh dianggap enteng. Penelitian Dr.Cheryl Bushnell dari Duke University, North Carolina, AS, menemukan ada kaitan erat antara migrain dengan penyakit vascular (pembuluh da... read more

Load more