Latihan Napas Dalam Penting Untuk Ibu Hamil

 


Seimbangnya kadar oksigen yang masuk dan keluar dari tubuh, membuat energi tubuh ibu hamil seimbang. Hal ini sangat dibutuhkan untuk:
  • Mengatasi kesulitan bernapas di trimester ketiga, akibat tekanan posisi janin dan pasokan oksigen yang semakin besar ke janin.
  • Mengatasi “serangan” kontraksi pada proses persalinan. Pernapadan dalam menjaga keseimbangan energi agar Anda tidak kehabisan tenaga sebelum tiba waktu mengejan.
  • Memaksimalkan kekuatan mengejan.
Baca juga:
Latihan Pernapasan Dalam
Ibu Hamil, Latihan Olah Napas


 


Artikel Rekomendasi

Manfaat Jalan Kaki Untuk Ibu Hamil

Jalan kaki merupakan salah satu pilihan olahraga yang bisa dilakukan oleh ibu hamil. Sebelum melakukannya, pastikan dulu Anda tahu manfaatnya dan risikonya bagi kehamilan Anda.... read more

Migrain Saat Hamil Bukan Hal Sepele

Migrain selama hamil tidak boleh dianggap enteng. Penelitian Dr.Cheryl Bushnell dari Duke University, North Carolina, AS, menemukan ada kaitan erat antara migrain dengan penyakit vascular (pembuluh da... read more

Load more