Ini Lho, Mengapa Ibu Hamil Perlu Cermati Pertambahan Berat Badan
Nutrisi ibu hamil memiliki banyak dampak, baik bagi ibu, janin juga kelak ketika anak beranjak dewasa. ... read more
- Keju lembut meliputi mozzarella, feta, cream cheese.
- Telur yang matang dengan ciri warna putih dan kuningnya yang tua.
- Daging sapi yang dimasak matang hingga tidak meninggalkan warna merah muda.
- Susu pasteurisasi atau or UHT (ultra-heat treated)
Dan makanan yang perlu dihindari oleh ibu hamil adalah:
- Sayuran mentah
- Kafein
- Ikan mentah