Pilih jenis takjil bergizi tinggi seperti bubur kacang hijau dan susu. Jadi, jika ibu hamil harus berbuka di perjalanan, siapkan saja sari kedelai, sari kacang hijau, atau susu kotak yang mudah dibawa, sehingga bisa segera dikonsumsi jika diinginkan.
Ingin minum es buah yang segar? Boleh saja. Tapi, gunakan susu segar sebagai pengganti susu kental manis yang mengandung terlalu banyak kalori. Selamat berpuasa! (Nayu Novita/MON)


Baca Juga:
Menu Ibu Hamil Berpuasa
Ibu Hamil Boleh Puasa