Plastik Bisa Sebabkan Kelahiran Prematur?
Baru-baru ini CDC mengumumkan bahan kimia phtalate, yang umum terdapat pada wadah makanan dan kemasan kosmetik, dapat memicu terjadinya kelahiran permatur. ... read more
Jenis nutrisi susu | Gunanya | Kandungan per gelas | Kebutuhan per hari |
Kalori | Sumber energi ibu hamil | 150 kalori | 2400 kalori |
Protein | Membangun sel-sel tubuh janin dan menambah berat badan janin. | 10,4 gram | 72 gram |
Kalsium |
| 400 mg | 1000 mg |
Zat besi |
| 10 mg | 30 mg |
Asam folat |
| 400 ug | 400 ug |
AHA/DHA |
| 20 mg | 9 gram |
Seng | Meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu dan janin | 2,5 mg | 25 mg |
Vitamin A | Pertumbuhan sel, kulit, tulang dan mata janin, dan mengurangi resiko kanker. | 1000 IU | 2100 IU |
Vitamin B1 (thiamin) | Melepaskan energi dari makanan sehingga ibu mendapat nutrisi makanan dengan sempurna. | 0,45 mg | 1,1 mg |
Vitamin B2 (riboflavin) | Metabolisme asam, amino, asam lemak dan karbohidrat. | 0,45 mg | 1,3 mg |
Niacin | Mengurangi mual dan muntah ibu hamil | 5 mg | 12,9 mg |
Vitamin B12 | Pembentukan sel darah merah, sumsum tulang dan syaraf ibu dan janin | 1 ug | 1,2 mg |
Vitamin C | Pertumbuhan tulang dan gigi janin | 48 mg | 60 mg |
Fosfor | Pembentukan tulang dan gigi | 300 mg | 650 mg |
Yodium |
| 50 ug | 180 ug |
Baru-baru ini CDC mengumumkan bahan kimia phtalate, yang umum terdapat pada wadah makanan dan kemasan kosmetik, dapat memicu terjadinya kelahiran permatur. ... read more
Nutrisi ibu hamil memiliki banyak dampak, baik bagi ibu, janin juga kelak ketika anak beranjak dewasa. ... read more
Atasi kelelahan Anda saat hamil dengan 4 cara mudah. ... read more