Menu Ibu Hamil Berpuasa

 



Menu Makan Sahur
  • 1 piring nasi
  • 1 potong ayam,
  • 1 potong tahu
  • 1 mangkuk sayur
  • 1 piring buah
  • 1 gelas susu
Menu Berbuka Puasa:
  • 1 gelas teh manis/ jus buah
  • 1 potong snack, misalkan kroket atau bihun kukus
Menu Makan Setelah Shalat Magrib
  • 1 piring nasi
  • 1 potong daging/ikan
  • 2 potong tempe
  • 1 mangkuk sayur
  • Buah
Menu Makan Malam
  • 1 piring nasi
  • 1 potong daging/telur
  • Semangkuk kacang-kacangan
  • 1 mangkuk sayur
  • 1 gelas susu




 


Artikel Rekomendasi

Load more