Perawatan itu penting guna mempercepat pemulihan luka dan mencegah infeksi.
• Mulai bergerak, duduk dan berjalan bila kondisi ibu stabil dan tidak mengalami komplikasi, untuk mengaktifkan otot perineum. Tujuannya untuk melancarkan peredaran darah sehingga mempercepat proses penyembuhan.

• Jangan takut BAK dan BAB. Sewaktu BAK pertama pada luka bekas jahitan mungkin akan terasa nyeri menyengat, namun berangsur-angsur akan hilang.

• Bersihkan setiap habis BAK dan BAB dengan cara cebok dari arah depan ke belakang menggunakan air bersih. Bila tidak dibersihkan dengan benar, sisa darah yang menempel bisa menjadi tempat kuman berkembang biak.

• Keringkan dengan handuk kering dan bersih dengan cara ditepuk-tepuk.

• Kenakan  pembalut dan celana dalam bersih dari katun.

• Ganti pembalut dan celana dalam minimal 3 kali sehari.

• Konsumsi makanan berprotein tinggi agar luka cepat sembuh, misalnya telur, ikan, ayam, daging, tahu dan tempe.  Selain itu konsumsi makanan berserat untuk melunakkan feses agar terhindar dari konstipasi yang menyulitkan BAB.

• Jangan kompres, rendam atau menguapi luka dengan apa pun karena akan membuat pembuluh darah melebar dan penyembuhan luka lebih lama.

• Lakukan senam nifas.

Konsultasi: dr. Ardiansjah Dara, SpOG, MKes., Siloam Hospital Semanggi - MRCCC, Jakarta.

(BDH/ERN)