Jus Peach

 

peach dapat mengusir mual ibu hamil.

Bahan
100 gram peach, potong dadu.
300 ml perasan air jeruk.
200 gram mangga.
100 ml yoghurt tawar.

Cara membuat
1.    Masukkan semua bahan ke dalam blender.
2.    Proses hingga semua bahan tercampur dan lembut. Sajikan dingin.

Untuk 2 porsi

Nilai gizi (per porsi):
Energi: 228 kilo kalori
Protein: 3 gram
Lemak: 0.5 gram
Karbohidrat: 56 gram


 


Artikel Rekomendasi

Daging Tumis Seledri

Ibu hamil harus bisa mengatur pola makan agar janin dan ibu tetap sehat. Salah satu menu makanan yang sehat dan lezat adalah Daging Tumis Seledri. Ini dia resepnya.... read more

Load more