Resep Ikan Kakap Saus Keju
Ikan kakap mengandung zat gizi omega 3 yang sangat bermanfaat untuk menunjang perkembangan otak bayi. Rasa gurih dan lezat serta teksturnya yang lembut akan memudahkan bayi berlatih keterampilan mengu... read more
50 gram kentang, kupas, potong kecil.
25 gram bayam, cuci, cincang.
30 gram tuna, cincang.
250 ml kaldu ikan.
100 ml ASI atau 3 sendok takar peres susu formula dilarutkan dalam 100 ml air.
Cara membuat
- Rebus kentang bersama kaldu hingga kentang lunak.
- Tambahkan bayam dan ikan, masak hingga bahan matang. Angkat.
- Haluskan campuran kentang, tambahkan susu. Aduk rata. Sajikan dalam mangkuk kecil.
Untuk 2 porsi
NILAI GIZI (per porsi)
Energi : 120 kalori, Protein : 6,25 gram, Lemak : 4,3 gram, Karbohidrat : 13,7 gram