Memang pada usia 13-14 bulan, balita akan mengurangi jam tidurnya di siang hari dibandingkan masa bayinya dulu. Karena kini ia akan banyak melakukan aktifitas, ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar tidur malamnya tetap nyenyak. Penting diketahui, bila terlalu lelah, tidur malamnya pun terganggu.

Berikut beberapa tips praktis agar balita tidak mengalami gangguan dalam jadwal tidurnya :

• Perhatikan jadwal hariannya. Konsisten dalam menentukan jam tidurnya setiap hari. Tetapkan waktu yang sama setiap harinya.
• Lingkungan tidur harus sama setiap saat tidur siang dan tidur malam. Tidak berisik dan tidak banyak orang yang lalu lalang di sekitar balita.
• Ciptakan suasana sebelum tidur yang nyaman. Matikan lampu, pasang musik yang lembut dan matikanlah TV. Buatlah ini sebagai jam tidur balita yang harus dipatuhi dan di hormati juga buat seluruh anggota keluarga.
• Gunakan benda-benda yang dapat memberikan kenyamanan untuk balita. Seperti menaruh boneka kesayangan balita dalam pelukannya atau menemaninya sebentar sampai balita tenang.
• Doronglah balita untuk berani tidur sendiri. Buatlah kamarnya sebagai tempat pribadinya yang menyenangkan.