Sentuhan Lembut Ibu, Atasi Kolik dan Ruam Popok
Keluhan ruam popok dan kolik yang dialami para ibu dengan bayi baru lahir, dapat mengganggu tumbuh kembang bayi. ... read more
1. Kolik ditandai bayi menangis. Perutnya berisi gas yang membuat perutnya sakit dan rewel. Atasi dengan:
- Letakkan bayi dalam posisi tengkurap di pelukan Anda, lalu usap-usap punggungnya.
- Cara lain, letakkan bayi tengkurap di pangkuan Anda, perut di atas lutut kanan, kepala di atas lutut kiri. Usap-usap punggung bayi.
- Cara ini boleh dicoba; letakkan bayi pada posisi terlentang, dorong lutut ke arah perutnya selama 10 detik. Lepas, ulangi lagi. Bayi akan sendawa atau kentut.
2. Ruam
- Ruam popok diatasi dengan mengganti popoknya setiap 2 jam dengan popok kering. Urin mengandung enzim yang dapat mengiritasi kulit bayi.
- Gunakan sabun mandi dan skin care tanpa parfum dan alkohol. Kulit bayi masih sangat tipis dan sensitif, alkohol dan pewangi dapat mengiritasi kulitnya. Gunakan sabun cuci pakaian khusus untuk bayi.
- Cobakan beberapa jenis popok sampai Anda menemukan yang paling minim mengakibatkan ruam. Popok yang memiliki daya serap tinggi memang baik dalam menyerap urin, tetapi malah lebih memicu ruam. Popok kain tidak menyerap dengan baik, sehingga bayi lebih sering basah. Tapi ini membuat Anda harus segera mengganti popok begitu bayi pipis. Bila tidak segera diganti, bayi akan mengalami ruam.
3. Menyiapkan makan untuk menyusui
- Siapkan makanan sehat sebanyak mungkin untuk menghemat waktu. Bila Anda makan telur rebus 3 butir sehari, siapkan untuk 2 hari. Ibu menyusui sangat mudah lapar. Siapkan camilan sehat, misalnya kentang panggang, kacang-kacangan seperti pistasio, almon, mede panggang. Letakkan di tempat yang mudah Anda jangkau bila saat menyusui Anda merasa sangat lapar.
- Gunakan breast pump, pilih yang paling nyaman untuk Anda. Kalaupun dengan tangan lebih mudah, tidak masalah. Bila ASI Anda melimpah, pastikan bayi disusui sampai kenyang dengan 2 payudara. Setelah itu barulah perah ASI Anda, dan simpan di tempat yang tepat. Bila Anda bekerja, perah ASI setiap hari di waktu yang sama. Minumlah sebelum dan sesudah memerah ASI. Bila Anda work from home, ASIP akan sangat membantu terutama saat Anda harus menyiapkan sarapan atau makan siang.
4. Mengajak bayi keluar rumah
- Gunakan stroller berkeliling perumahan juga baik untuk merangsang indera bayi dengan berbagai bunyi, aroma dan pemandangan.
- Gunakan sling, yang memungkinkan punggung dan kepala bayi ditopang dengan baik. Sampai usia 3 bulan pertama, menggendong bayi dengan sling disarankan bayi menghadap Anda.
- Hindari mengajak bayi ke luar rumah saat matahari sudah tinggi, atau setelah jam 9 pagi.
5. Menerima bantuan. Bila ada kawan atau saudara menawarkan bantuan, terima dengan senang hati. Mintalah bantuan untuk berbelanja kebutuhan Anda, misalnya bahan makanan yang mudah diolah dan popok bayi.