Sebagian balita butuh suplemen untuk mencukupi kebutuhan gizinya. Sebagian balita lain tak perlu. Balita Anda termasuk yang mana?

Jika memang makanan balita sudah memenuhi syarat 4 sehat 5 sempurna, maka balita tidak perlu suplemen lagi. Pemberian suplemen yang berlebihan akan menimbulkan gangguan kesehatan anak di kemudian hari. Misalnya kelebihan vitamin A akan menimbulkan rasa mual, pusing.

Ada beberapa tipe balita yang memang membutuhkan suplemen vitamin seperti balita yang sulit makan atau pemilih dan balita yang menderita penyakit gangguan hati kronis. Balita yang sedang berdiet karena kegemukan juga membutuhkan tambahan suplemen untuk mencukupi kebutuhan vitaminnya yang hilang akibat diet tadi. Sedangkan untuk balita yang vegetarian perlu dberikan suplemen vitamin B12.

Pemberian suplemen sebenarnya lebih bertumpu pada perasaan “aman” si orang tua. Sebaiknya kalau memang mengkuatirkan kondisi gizi balita, berkonsultasilah dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang tepat.