Makan Harus Duduk

Biasakan anak makan sambil duduk. Jangan sambil tiduran, jalan, atau berlari-lari. Makan harus duduk! Ini alasannya:

Mencegah terjadinya refluks atau berbaliknya makanan dari lambung ke kerongkongan, yang bisa menimbulkan rasa nyeri di dada anak dan muntah.
Mencegah orthostatic hipotension atau penurunan tekanan darah saat perut sedang mencerna makanan. Ketika sedang makan dalam porsi besar, aliran darah terpusat pada organ pencernaan sehingga kepala jadi mudah pusing.
Mencegah anak tersedak, yaitu makanan “nyasar” ke batang tenggorok saat proses menelan, yang mengakibatkan batuk-batuk hingga muntah, seperti halnya jika ia makan sambil berlari, bercanda, menyanyi atau melamun.(me)