Gerakan Pijat Kaki dan Tangan Bayi

Jangan lupa cuci tangan terlebih dahulu, dan lakukan saat bayi sedang dalam keadaan sehat.

KAKI

Pijat ala India: Posisi tangan C-cups (seperti saat memegang gelas).
pijat paha bayi hingga tumit dan kaki dengan gerakan panjang dan lembut. Selama memijat, tahan kaki bayi di bagian tumit dengan tangan Anda yang satunya.

Gerakan menggulung:
Mulai dari paha sampai tumit menggunakan kedua tangan.
Ulangi 2-3 kali.

Gerak lingkaran:
Gunakan 3 jari Anda, buat lingkaran dengan tekanan lembut tapi mantap di seputar paha dan ke samping lutut.

Lingkaran seputar pergelangan kaki:
Dengan ibu jari dan telunjuk, gerakan memutar di sekitar tulang pergelangan kaki

Pijat kaki atas:
Buat garis-garis di bagian atas kaki dengan ibu jari dan telunjuk. Jangan sentuh telapak kaki untuk menghindari reflek plantar (melekukkan jari kaki ke dalam dengan kuat).

Menekan jari kaki:
Naikkan kaki dengan posisi pergelangan lebih tinggi. Tekan lembut setiap jari kaki.

Tumit ke telapak:
Gunakan ibu jari untuk menggambar garis lurus dari tumit hingga telapak bagian depan kaki. Lakukan 1 kali.
Lengkungan kaki:
Dengan telunjuk, lakukan gerakan menyedok bagian bawah lengkungan kaki Ulangi 3 kali.

Gerakan "Berjalan":
'Jalankan' kedua ibu jari dari tumit menuju jari kaki.
Memegang/menggosok telapak kaki.

Pijat ala Swedish:
Posisi tangan C cup, remas pergelangan kaki sampai paha. Ulangi 3 kali.

TANGAN

Pijat ala India:
Posisi tangan C-cups (seperti saat memegang gelas), pijat paha bayi hingga tumit dna kaki dengan gerakan panjang dan lembut. selama memijat, tahan kaki bayi di bagian tumit dengan tangan Anda yang satunya.

Gerakan menggulung:
Dari sendi bahu ke pergelangan tangan dengan kedua tangan. Ulangi 2-3 kali.

Gerakan melingkar:
Dengan 3 jari, buat gerakan melingkar di sekitar otot lengan atas (biseps). Pastikan memegang tangan bayi dengan lembut.

Lingkaran di pergelangan tangan:
Dengan ibu jari dan telunjuk, buat gerakan melingkar di seputar pergelangan tangan.

Pijat limpatik:
Gerakan 'menyekop' ketiak dengan dua jari untuk mengaktifkan kelenjar getah bening.

DADA

Taruh kedua tangan Anda di dada bayi. Lihat responnya.
Bila dia suka, mulailah memijat dada. Gunakan kedua tangan untuk melakukan gerakan mengusap 'membuka' dada, lalu turun ke pinggiran dada dan buat bentuk huruf V untuk kembali ke area dada. Ulangi 3 - 4 kali.

Baca:
Tips Pijat Bayi
Gerakan Pijat Muka dan punggung Bayi