Apakah Anda penderita asma dan sedang dalam keadaan hamil? Jaga kesehatan pernapasan Anda dengan tips berikut ini:

1. Jauhi pencetus alergi. Sebab alergi ‘mengundang’ asma. Kenali diri Anda dan bijaklah menjauhi pencetus alergi. Misalnya akibat debu, asap, kacang, dan bau menyengat.

2. Jaga kesehatan supaya Anda tidak mudah terkena flu. Sebab bila Anda flu dan atau mengalami gangguan masalah pernafasan juga bisa memicu asma. Bila perlu, konsultasikan ke dokter untuk memperoleh vaksin flu untuk ibu hamil.

3. Olahraga secukupnya. Kelelahan juga bisa memicu asma. Pilih jenis olahraga yang bersahabat dengan asma, seperti berenang.

(FIN/FIN)

Baca Juga
Masalah Gigi Saat Hamil
Risiko BB Berlebih pada Ibu Hamil