5 Solusi untuk Atasi Gangguan Tidur di Trimester Kedua Kehamilan
Perut semakin membesar bukan berarti tidak bisa tidur nyenyak.... read more
Foto: Pixabay
Sudah beberapa minggu berlalu sejak Anda melakukan hubungan intim dengan pasangan. Ketika jadwal menstruasi tidak juga tiba, muncul pertanyaan: mungkinkah saya hamil? Untuk menjawabnya, Anda bisa melakukan tes kehamilan sendiri di rumah menggunakan test pack atau tes darah di laboratorium atau rumah sakit. Jika masih ingin menunggu, Anda boleh mulai mengamati gejala awal kehamilan seperti dilansir oleh Parenting.com berikut ini.
Sesak napas
Apakah Anda tiba-tiba terengah-engah saat naik tangga? Bisa jadi itu gejala awal kehamilan. Janin yang bertumbuh membutuhkan oksigen, hal ini membuat Anda mengalami sedikit kekurangan okesigen karena harus berbagi. Kondisi ini mungkin berlanjut sepanjang kehamilan karena bayi yang membesar dapat menekan paru-paru dan diafragma Anda.
Payudara nyeri
Saat mengenakan bra tiba-tiba payudara terasa nyeri dan sensitif. Payudara yang juga terasa berat, penggelapan areola, bahkan penampakan lebih banyak pembuluh darah di bagian dada merupakan tanda awal bahwa Anda sedang hamil. "Ketika kehamilan berlanjut, pembesaran payudara adalah hal biasa," kata Gerardo Bustillo, MD, ginekolog di Memorial Care Orange Coast Medical Center di Fountain Valley. Untuk meminimalisasi ketidaknyamanan, coba kenakan bra yang dapat menyangga payudara dengan nyaman—bahkan saat tidur jika Anda memang membutuhkannya.
Kelelahan
Mengalami kondisi di mana tidak sanggup menyelesaikan satu halaman pun saat membaca buku sebelum tidur? Kelelahan yang tiba-tiba menyerang mungkin merupakan respons terhadap peningkatan hormon dalam tubuh Anda selama kehamilan. "Kelelahan sangat umum terjadi. Ini bisa muncul lebih awal serta terjadi setengah dari seluruh proses kehamilan," tambah Dr. Gerardo. Banyak perempuan merasa kelelahan pada trimester pertama, tetapi kemudian berkurang saat memasuki trimester kedua.
Mual di pagi hari
Sebagian besar ibu hamil merasakan mual atau morning sicknes ketika usia kandungan sekitar 6 minggu. Namun, beberapa perempuan dapat mengalami mual lebih awal serta berlangsung sepanjang hari, misalnya pagi, siang, dan malam hari. Kemungkinan besar rasa mual akan mereda saat memasuki trimester kedua. "Ketika mual dan muntah kambuh setiap hari, terutama tanpa tanda-tanda masalah usus seperti demam atau diare, kemungkinan terjadi kehamilan," kata Dr. Gerardo. Anda bisa mengonsumsi makanan yang menenangkan perut Anda, seperti biskuit atau ginger ale.
Sering BAK
Waspadai jika Anda tiba-tiba tidak bisa tidur nyenyak sepanjang malam karena harus berulang kali pergi ke kamar kecil. Selama kehamilan, tubuh akan menghasilkan cairan ekstra yang membuat kandung kemih bekerja ekstra sehingga menyebabkan Anda sering ke kamar kecil. “Ini adalah salah satu gejala yang paling sering dilaporkan, terjadi pada lebih dari 50% perempuan di semua tahap kehamilan. Terjadi peningkatan volume darah selama kehamilan yang disaring oleh ginjal serta mengakibatkan pengisian kandung kemih lebih sering,” jelas Dr. Gerardo.
Sakit kepala
Tanda awal kehamilan lainnya adalah sakit kepala akibat perubahan hormon. Kalau Anda benar-benar hamil, pilih obat yang aman untuk janin, seperti acetaminophen alih-alih ibuprofen, untuk mengatasi rasa sakit. Sebaiknya juga berkonsultasi dengan dokter kandungan sebelum konsumsi obat penghilang sakit kepala.
PRIMA SOERATNO
Baca juga:
3 Posisi Seks Aman di Trimester Pertama Kehamilan
Apakah Tetap Bisa Hamil Saat Menstruasi?
5 Fakta Kontraksi yang Dialami Calon Ibu
