Agar Tidak Sakit Saat Menyusui
Waow... menyusui mengapa terasa sakit dan menyiksa? Karena ada hal-hal yang mungkin belum Anda kuasai. ... read more
Manfaat ASI bagi tumbuh kembang bayi memang tak terbantahkan. Ingin payudara memproduksi ASI yang banyak? Coba praktekkan beberapa tips sederhana ini. - Jangan tunggu payudara terasa ‘kencang’ atau bengkak baru menyusui. Susui bayi sesering mungkin karena isapannya akan merangsang produksi ASI.
- Jangan berikan susu formula kalau bayi masih menangis. Mungkin posisi perlekatan mulutnya pada payudara yang kurang pas.
- Pilih menu makanan berkuah banyak. Makan sayuran berkuah dan kaldu 2 mangkuk per hari. Habiskan sayur beserta kuahnya.
- Banyak minum air putih. Untuk ibu menyusui paling tidak 3 liter per hari.
- Sering-seringlah menyusui di malam hari. Menyusui di malam hari akan meningkatkan hormon prolaktin yang mampu meningkatkan produksi ASI.
- Cukup istirahat dan hindari stres.
Cukupi Kebutuhan ASI Bayi Anda
Penyebab ASI Berlimpah
Daun Katuk Untuk Produksi ASI
Makanan Pelancar ASI
