Tips: Agar Cepat Pulih Pasca Kelahirkan

Supaya tubuh Anda dapat pulih kembali dengan cepat pasca kelahiran, ada beberapa beberapa kiat khusus yang mudah Anda ikuti. Berikut diantaranya:

Segera susui bayi Anda begitu lahir. Lanjutkan dengan pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan.
Segera lakukan aktivitas seusai persalinan. Jangan berdiam diri terlalu lama di atas tempat tidur.
Perhatikan apakah Anda sudah dapat buang air kecil 3-4 jam setelah bersalin.
Tunda untuk tidak berhubungan intim sampai lewat masa nifas (selama 40 hari).
Lakukan senam Kegel setelah 2 minggu persalinan, untuk mengencangkan kembali otot-otot dasar panggul yang mengalami peregangan akibat proses persalinan.
Beristirahatlah.