Ternyata, Asam Folat Membuat Sperma Unggul

 

Fotosearch
Selama ini asam folat dikenal sebagai nutrisi wajib ibu hamil, karena manfaatnya yang besar untuk pertumbuhan otak janin di dalam kandungan. Namun, zat gizi berupa vitamin B9 ini ternyata juga penting dikonsumsi ayah. Studi di University of California Berkeley bekerjasama dengan Pusat Penelitian Nutrisi Departemen Pertanian AS, menyebutkan, terdapat kaitan erat antara tingkat asam folat di dalam tubuh dengan kualitas sperma pria!

Tim peneliti di University of California Berkeley, AS, menganalisis contoh sperma 89 pria sehat dan tidak merokok. Mereka dalam jangka watu tertentu diberi asupan asam folat. Hasilnya ditemukan kaitan signifikan antara asupan folat dengan rendahnya sperma aneuploidi. Pria yang mengonsumsi folat tinggi, 720-1.150 mikrogram per hari, 20-30% lebih rendah kemungkinan mempunyai sperma aneuploidi dibanding pria dengan asupan folat rendah.

Profesor Brenda Ezkenazi Ph.D. dalam penelitian ini juga menyebutkan ada hubungan kuat antara kebiasaan konsumsi asam folat dengan kualitas sperma. Asam folat bisa memperbaiki kondisi sperma, dan menormalkan gangguan sperma. Untuk itu ia menyarankan para pria agar meningkatkan konsumsi folat, terutama jika tengah berusaha mendapatkan anak. Meski begitu, Dr Allan Pacey, ahli reproduksi pria di University of Sheffield, Inggris, mengingatkantidak hanya asupan folat yang vital. Menghentikan kebiasaan merokok dan minuman alcohol juga penting bagi kesuburan.

Untuk ayah, asam folat penting bagi…
- Kelancaran metabolisme dan perkembangan sel-sel tubuh.

- Mendukung sistem kerja usus agar bisa menyerap nutrisi untuk tubuh dengan sempurna.

- Mengurangi kejadian kanker. Kanker umumnya disebabkan oleh   kerusakan DNA sel. Dengan mengonsumsi asam folat, sel dapat tumbuh dengan normal sebab        asam folat mensintesa dan mereparasi DNA.

- Mencegah penyakit Alzheimer dan depresi, sebab asam folat baik bagi otak.

- Kekurangan folat dapat mengakibatkan gagal ginjal, penyakit hati, dan anemia.
(SAN/MON)

BACA JUGA:
- Seputar Kelainan Testis dan Pengaruhnya
- Manfaat Pemeriksaan Kehamilan
- Vaksinasi Sebelum Hamil

 

 



Artikel Rekomendasi

post4

Calon Ayah Harus Periksa Apa?

Idealnya, setiap calon ayah memeriksakan diri sebelum berencana punya anak. Tentu saja pemeriksaan fisik dan laboratorium penting agar kehamilan sehat tercapai.... read more