Mengatasi Gangguan Kesuburan Pria
Gangguan kesuburan pria yang terkait dengan masalah sperma, bisa dibedakan menjadi gangguan sebelum testis (pretesticular), gangguan pada testis (testicular), dan gangguan setelah testis (posttesticul... read more
Sudah menikah namun tak kunjung dikaruniai anak? Tak perlu khawatir. Ternyata ada tips mudah bagi ayah agar subur dengan tips berikut- Makanan sumber vitamin C dan antioksidan, misalnya, Jus Jeruk, buah kiwi, jambu biji. Bermanfaat mencegah kerusakan sperma dan meningkatkan gerakan (motilitas) sperma
- Makanan sumber zat seng, misalnya, kerang, beef tenderloin, kacang merah, daging ayam. Bermanfaat mencegah penurunan volume semen dan kadar hormon testoteron
- Makanan sumber asam folat, misalnya, sereal, sayuran hijau, kacang polong. Bermanfaat mencegah risiko penurunan jumlah sperma
- Makanan sumber kalsium dan vitamin D, misalnya, susu, salmon, keju, telur. Bermanfaat meningkatkan gerakan sperma
