Rasa sakit  yang dirasakan oleh ibu saat melahirkan mencapai 57 del, sama dengan  sekitar patah tulang di 40  lokasi tubuh! Yuk, kurangi sakitnya dengan ini.

Kenyataannya melahirnya itu memang sakit. Tapi menurut  penganut natural birth  ibu bisa mengurangi rasa sakit itu dengan menciptakan sendiri realitas persalinan menurut hasrat, keyakinan, cita-cita dan dan harapan. Jadi kalau Anda  yakin persalinan itu mudah, aman dan alamiah, itulah yang akan  Bunda alami. Untuk itu Anda perlu…

• Membebaskan diri dari rasa takut, malu atau rasa bersalah. Laura Shanley dalam Unassisted Childbirth menulis, rasa takut membuat tubuh memproduksi hormon stres. “Ketika ibu takut, tubuh merespon dengan upaya penyelamatan diri. Darah dipompa lebih banyak ke otot-otot untuk bertarung dan melawan. Ini membuat rahim kekurangan suplai oksigem “Proses keluarnya bayi menjadi sulit,” tulis Laura.

 

• Relaks dan anggaplah persalinan sebagai wisata spiritual. Dalam buku Childbirth Without Fear, Grantly Dick-Read seorang dokter Inggris menulis, persalinan mustinya menjadi puncak kehidupan seorang perempuan dan pasangannya, sehingga memberi perasaan ekstasi yang melambung. (Tim ayahbunda)

Baca juga
Obat Pereda Sakit Sakit Melahirkan
4 Trik Atasi Masalah Jelang Persalinan
10 Hal yang Ibu Baru Wajib Tahu Sebelum Persalinan