T: Apakah benar anak-anak tidak diperbolehkan minum-minuman berenergi kemasan, kenapa?

J: Minuman berenergi (energy drink) adalah jenis minuman yang ditujukan untuk menambah energi peminumnya. Karena mengandung karbohidrat dan zat stimulan lainnya, seperti kafein, guarana, taurin, gingseng, L-carnitin, creatine, dan/atau glucuronolactone. Sumber utama energi di dalam minuman berenergi adalah kafein. Kandungan kafein yang tinggi (melebihi 500 mg) dalam minuman berenergi dapat menyebabkan gejala keracunan. Belum lagi kandungan kalori yang tinggi (10-270 kalori/saji), maka minuman berenergi harus dihindari oleh anak. Asupan minuman berenergi yang berlebihan akan menyebabkan konsumsi kalori yang berlebihan serta berisiko mengalami kegemukan dan kerusakan gigi.

DR. Dr. Lanny C Gultom, Sp.A