• Hindari udang ikan laut. Waspada makanan mengandung ikan laut seperti syomai, kerupuk ikan, caesar salad dressing, saus Worcestershire, caviar, gelatin, Nam pla (saus ikan Thailand), dan suplemen Omega3.
• Makan ikan air tawar seperti mujaer, gurame, mas, nila, atau lele.  
• Ganti nutrisi seafood seperti udang atau ikan laut dengan daging, telur, dan susu.

• Kandungan protein dalam ikan laut atau udang cukup tinggi. Namun jika anak alergi terhadap bahan makanan tersebut, Anda dapat menggantinya dengan makanan sumber protein yang lain seperti ikan tawar, susu atau telur.
• Asam lemak omega 3 yang terdapat dalam ikan laut dapat Anda ganti dengan memberikan bahan makanan lain seperti ikan tawar, telur, kacang polong atau bayam. Makanan pengganti ini mengandung omega 3 walaupun dengan jumlah yang lebih kecil. Maka berikankan dalam porsi yang lebih banyak. Buatkan puding telur sebagai snack balita. (me)
  

Baca juga:

• Kenapa Balita Alergi Seafood?
• Menangani Balita Alergi Seafood
• 4 Seafood Aman Dikonsumsi