"Sebenarnya berolahraga boleh kapan saja, saya biasanya mengajak anak pada sore hari. Olahraganya selalu bermacam-macam dan tidak pernah sama setiap hari. Bisa mulai dnegan bermain bola, sepeda, bulu tangkis, jogging, biar mereka tidak bosan. Bila mau melakukan olahraga dengan anak, saya akan pastikan semua alat dan perlengkapan olahraga sudah tersedia. Lalu cari ide seru yang membuat anak tertarik untuk bergerak. Kalau main bola misalnya, tidak ahanya pakai satu bola, tapi pakai beberapa bola kecil. dan jangan pernah memaksakan kehendak kita. Nanti mereka malah malas berolahraga.  


Baca juga:
Aksan Sjuman, Manfaat Musik untuk Miyake