J: Ikan merupakan sumber protein hewani yang baik untuk diberikan kepada bayi dan anak-anak. Di dalam lemak ikan juga terkandung lemak tidak jenuh yang dikenal sebagai PUFA (Polyunsaturated fatty acids), yang baik untuk membantu tumbuh kembang otak janin. Untuk bayi, Anda bisa mengenalkan beberapa jenis ikan seperti salmon, tenggiri, dan kakap. Sebelumnya, pastikan terlebih dahulu bahwa bayi tidak memiliki riwayat alergi yang biasanya berasal dari keluarga.

dr. Sri S. Nasar, SpAK