Mau Cepat Hamil? Ini 7 Cara Alami Meningkatkan Kesuburan
Persiapan sebelum mulai hamil... read more
Kehamilan sulit terjadi padahal Anda dan pasangan rutin bercinta. Ada beberapa tips sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mempercepat kehamilan yang sudah Anda dan pasangan nantikan.
1. Tingkatkan jumlah sperma
Dilansir dari www.reuters.com, Dr Sacha Krieg dari University of Kansas Medical Center, AS, mengatakan tingkat infertilitas naik dari 8,5% pada tahun 1992 menjadi 15% di 2009-2010. Ini bisa jadi kebiasaan buruk yang menyebabkan turunnya jumlah sel sperma.
Tips: Hindari menaruh handphone atau sumber panas lainnya di area dekat skrotum Anda karena akan menyebaban sperma Anda “terbakar”.
2. Tingkatkan kualitas sperma
Dalam sebulan, pria mampu menghasilkan 40 juta sel sperma, 1,2 juta di antaranya dilepaskan setiap ejakulasi namun menurut www.livescience.com, hanya 200-300 yang akan mencapai sel telur. Pastikan selalu sperma Anda memiliki kualitas terbaik untuk “menembus” dinding pertahanan sel telur.
Tips: Mengonsumsi ginseng sebanyak 100-200 mg, 3 kali sehari baik untuk kesuburan pria. Seperti dilansir dari www.natural-fertility-info.com, ginseng menyehatkan libido, mencegah disfungsi ereksi, dan meningkatkan kinerja seksual laki-laki.
3. Jangan “membunuh” sperma
Sel sperma pria sangat rentan. Produk pemanas, pemijat dan pelumas akan mematikan sel sperma kurang dari 30 menit. Terlebih radiasi handphone juga mejadi faktor penyebab rusaknya sel sperma, jelas dr. Edmund Sabanegh dari Cleveland Clinic Beachwood, Ohio, US.
Tip: Berhenti menggunakan produk pelumas meskipun terdapat tulisan aman di kemasannya dan jauhkan semua jenis “alat getar” dari area intim Anda.
4. Jangan “membakar” sperma
Secara alami leher rahim wanita mengeluarkan pH basa pada pertengahan siklus menstruasi untuk melindungi dan memelihara sperma. pH asam akan membakar setiap spema yang melewati leher rahim.
Tips: Dilansir dari www.natural-fertility-info.com, buah lemon merupakan pembentuk basa tubuh karena menghilangkan ion hidrogen. Konsumsi lemon rutin menjaga pH di area “bawah” tetap basa.
5. Perhatikan cara bercinta yang benar
Cepat atau lambatnya pembuahan bisa jadi karena “aturan” bercinta Anda yang kurang tepat. Perhatikan masa subur, posisi bercinta, pola makan, manajemen stres, waktu orgasme, kenikmatan bercinta, dan rutinitas bercinta Anda.
Tips: Buatlah tanggalan siklus haid dan masa subur untuk menentukan waktu bercinta yang tepat. Lakukan juga posisi yang bisa mempercepat kehamilan seperti posisi misionaris, mengangkat panggul wanita, mengangkat kaki wanita, doggy style, dan menyamping.
1. Tingkatkan jumlah sperma
Dilansir dari www.reuters.com, Dr Sacha Krieg dari University of Kansas Medical Center, AS, mengatakan tingkat infertilitas naik dari 8,5% pada tahun 1992 menjadi 15% di 2009-2010. Ini bisa jadi kebiasaan buruk yang menyebabkan turunnya jumlah sel sperma.
Tips: Hindari menaruh handphone atau sumber panas lainnya di area dekat skrotum Anda karena akan menyebaban sperma Anda “terbakar”.
2. Tingkatkan kualitas sperma
Dalam sebulan, pria mampu menghasilkan 40 juta sel sperma, 1,2 juta di antaranya dilepaskan setiap ejakulasi namun menurut www.livescience.com, hanya 200-300 yang akan mencapai sel telur. Pastikan selalu sperma Anda memiliki kualitas terbaik untuk “menembus” dinding pertahanan sel telur.
Tips: Mengonsumsi ginseng sebanyak 100-200 mg, 3 kali sehari baik untuk kesuburan pria. Seperti dilansir dari www.natural-fertility-info.com, ginseng menyehatkan libido, mencegah disfungsi ereksi, dan meningkatkan kinerja seksual laki-laki.
3. Jangan “membunuh” sperma
Sel sperma pria sangat rentan. Produk pemanas, pemijat dan pelumas akan mematikan sel sperma kurang dari 30 menit. Terlebih radiasi handphone juga mejadi faktor penyebab rusaknya sel sperma, jelas dr. Edmund Sabanegh dari Cleveland Clinic Beachwood, Ohio, US.
Tip: Berhenti menggunakan produk pelumas meskipun terdapat tulisan aman di kemasannya dan jauhkan semua jenis “alat getar” dari area intim Anda.
4. Jangan “membakar” sperma
Secara alami leher rahim wanita mengeluarkan pH basa pada pertengahan siklus menstruasi untuk melindungi dan memelihara sperma. pH asam akan membakar setiap spema yang melewati leher rahim.
Tips: Dilansir dari www.natural-fertility-info.com, buah lemon merupakan pembentuk basa tubuh karena menghilangkan ion hidrogen. Konsumsi lemon rutin menjaga pH di area “bawah” tetap basa.
5. Perhatikan cara bercinta yang benar
Cepat atau lambatnya pembuahan bisa jadi karena “aturan” bercinta Anda yang kurang tepat. Perhatikan masa subur, posisi bercinta, pola makan, manajemen stres, waktu orgasme, kenikmatan bercinta, dan rutinitas bercinta Anda.
Tips: Buatlah tanggalan siklus haid dan masa subur untuk menentukan waktu bercinta yang tepat. Lakukan juga posisi yang bisa mempercepat kehamilan seperti posisi misionaris, mengangkat panggul wanita, mengangkat kaki wanita, doggy style, dan menyamping.