Pahami Dulu Kemampuan Anak Belajar Puasa
Ajari anak puasa harus menilai kesehatan, aktivitas, hingga toleransi rasa lapar anak, dan perlu dilakukan jauh hari sebelum masa puber.... read more
- Pilihlah kursi yang dapat diatur tingginya, stabil, memiliki sandaran yang nyaman, dan dilengkapi dengan roda.
- Pilihlah kursi dengan bantalan dari busa yang cukup empuk dan luas bantalan duduk minimal 2,5 cm di atas paha dan pinggul agar Anda dapat leluasa bergerak.
- Pada saat mengetik, letakkan kedua lengan dan siku Anda di atas sandaran tangan kursi, sehingga posisinya berada dekat pinggang.
- Selama Anda duduk, posisikan kedua lutut Anda sejajar dengan pinggul. (me)
5 Gerakan Peregangan Di Tempat Kerja