Pahami Dulu Kemampuan Anak Belajar Puasa
Ajari anak puasa harus menilai kesehatan, aktivitas, hingga toleransi rasa lapar anak, dan perlu dilakukan jauh hari sebelum masa puber.... read more
- Kibas-kibaskan pergelangan tangan.
- Pertemukan semua jemari (dengan posisi saling silang), lalu luruskan kedua siku dan tarik kedua tangan ke atas sejajar bahu Anda. Bisa juga, dalam posisi jari sama, Anda rentangkan kedua tangan ke atas, lalu turunkan ke bawah. Atau, dari atas turunkan kedua tangan ke samping kiri dan kanan bergantian.
- Rendam tangan dalam air dingin, lalu pindahkan ke air hangat, kemudian kembali ke air dingin lagi.
Pergelangan dan jemari "tersengat listrik."