Resep Ikan Kakap Saus Keju
Ikan kakap mengandung zat gizi omega 3 yang sangat bermanfaat untuk menunjang perkembangan otak bayi. Rasa gurih dan lezat serta teksturnya yang lembut akan memudahkan bayi berlatih keterampilan mengu... read more
Bahan:
1 buah kentang
50 gram ikan dori
50 gram bayam
100 ml kaldu ikan
1 sendok teh tepung maizena
50 gram keju parut.
Cara memasak:
1. Kukus 1 buah kentang dan 50 gram ikan dori secara terpisah lalu haluskan.
3. Tambahkan 1 sendok teh tepung maizena yang sudah dilarutkan dengan air hingga kental.
4. Campur kentang dan dori, beri saus bayam dan taburi dengan 50 gram keju parut.
Nilai gizi (per porsi):
Energi: 178.4 kilo kalori
Protein: 15 gram
Lemak: 6 gram
Karbohidrat: 15 gram
Untuk bayi usia 6-9 bulan