Cek Dulu! 5 Mitos MPASI yang Sering Dipercaya dan Faktanya
Bunda, jangan sampai salah langkah! Yuk, bongkar mitos dan temukan fakta ilmiah MPASI agar anak tumbuh sehat, cerdas, dan bebas risiko stunting.... read more
Kurang lebihnya jam tidur anak 0-4 tahun adalah sebagai berikut
| USIA BAYI |
REKOMENDASI JAM TIDUR/HARI (sleep.org) |
JUMLAH TIDUR SIANG/HARI |
DURASI TIDUR SIANG |
TERBANGUN DARI TIDUR SIANG |
| 1 bulan | 14-17 Jam | 3-5 | 45 menit – 3 jam | 45 – 60 menit |
| 2-3 bulan | 14-17 Jam | 3-4 | 1 – 3 jam | 60 menit |
| 3-6 bulan | 12-15 Jam | 3-4 | 1.5 – 2.5 jam | 1.5 – 2 jam |
| 6-9 bulan | 12-15 Jam | 2-3 | 45 menit – 2 jam | 2-3 jam |
| 9-12 bulan | 12-15 Jam | 2 | 45 menit – 2 jam | 3-4 jam |
| 1-2 tahun | 11-14 Jam | 1-2 | 1.5 – 2.5 jam | 4-5 jam |
| 2-4 tahun | 10-13 Jam | 1 | 1 – 2 jam | 5-7 jam |
