Jadilah pasangan yang baik bagi isteri Anda yang sedang hamil. Apa yang harus dilakukan sang Ayah?

1. Ikut berdiet  agar isteri lebih semangat mengonsumsi makanan sehat, minum susu,  dan mengurangi junkfood.

2. Stop merokok agar isteri dan janin tidak menjadi perokok pasif akibat terpapar asap rokok. Bonus tidak merokok lainnya adalah dapat mengalokasikan uang rokok untuk membeli perlengkapan bayi.
 
3. Temani isteri olah raga agar ia lebih semangat, misalnya jalan kaki dan berenang.  Manfaat ekstra bagi Anda, stamina lebih kuat untuk persiapan menemani isteri bersalin dan mengurus bayi.

4. Kurangi bergadang sebab bila Anda tidur larut malam, waktu dan kualitas  tidur isteri pun bisa terganggu. Selain itu, kurang tidur menyebabkan Anda jadi kurang waspada dan kurang bugar,  padahal Anda sedang menyandang tugas sebagai “suami siaga”.