Keluarnya Cairan Lokia di Masa Nifas

Apa yang akan terjadi dengan tubuh Anda setelah bayi Anda lahir? Selanjutnya, tubuh Anda akan melalui masa pembersihan diri yang kerap disebut masa nifas. Pada 10 hari pertama, akan keluar darah dari vagina yang disebut lokia.

Pascamelahirkan, tubuh Anda akan mengalami perubahan baru. Diantaranya proses pembersihan diri atau yang kerap disebut masa nifas yang berlangsung sekitar 40 hari. Selama 10 hari pertama, darah akan keluar melalui vagina yang disebut dengan lokia. Secara bertahap, cairan lokia akan mengalami 4 tahapan perubahan baik warna, bau dan kekentalannya, yakni:

Merah segar (lokia lubra), yang keluar hingga hari ketiga ini terbentuk dari darah segar, jaringan sisa-sisa plasenta, sel-sel dinding rahim, sel lemak janin, rambut janin (lanugo), dan kotoran janin saat di dalam rahim (mekonium). Berpotensi mengandung banyak kuman penyakit.
Merah dan berlendir (lokia sanguinolenta). Perubahan antara penampilan lokia lubra ke lokia sanguinolenta biasanya berlangsung sekitar 1-2 minggu
Kuning kecoklatan lalu merah muda (lokia serosa). Cairan ini berisi serpihan jaringan, sel-sel darah merah dan darah putih, serta sisa lendir mulut rahim. Mulai keluar pada 2 minggu hingga 1 bulan setelah melahirkan.
Kekuningan lalu bening (lokia alba). Berisi sedikit sel darah merah dan sebagian besar terdiri dari sel darah putih, serpihan jaringan pelapis dinding rahim, kolesterol, lemak dan lendir. Lamanya keluar sekitar 2 minggu. Yakni dari minggu ke 4 sampai minggu ke 6. Bila cairan lokia sudah berwarna bening, tandanya masa nifas Anda berlangsung normal.

Namun ada yang perlu diwaspadai jika ada kelainan pada lokia, diantaranya:

Cairan lokia masih berwarna merah segar, padahal persalinan sudah lewat 4 hari
Cairan lokia berbau tak sedap dan Anda mengalami demam atau menggigil kedinginan
Sakit atau nyeri pada luka bekas jahitan di perineum (daerah antara vagina dan anus).
Pendarahan tak normal yang membuat Anda harus mengganti pembalut setiap jam
Cairan lokia disertai gumpalan darah beku yang berukuran lebih besar dari bola golf
Ada benda-benda yang tersisa di dalam rahim. Semisal bagian dari plasenta atau selaput ketuban yang selanjutnya membungkus sisa darah yang membeku. Bekuan darah ini akan menjadi benda asing di dalam rahim, sehingga menyebabkan kontraksi rahim menjadi lemah. Keadaan ini menghambat proses pengerutan rahim ke bentuk dan ukuran semula.
Cairan lokia masih keluar setelah masa 42 hari pascabersalin

Jika ada kelainan pada cairan lokia tersebut Anda alami, sebaiknya Anda segera konsultasi ke dokter.

Perawatan masa nifas
Perawatan masa nifas baik secara fisik maupun mental sangat diperlukan bagi ibu yang sedang mengalaminya. Perubahan hormonal dan kondisi tubuh yang tidak nyaman, otot perut mengendur dan gurat-gurat stretch marks yang tampak, bisa saja membuat ibu merasa tidak nyaman. Anda memerlukan seorang penolong yang dapat membantu Anda mengembalikan kenyamanan tubuh Anda seperti sedia kala.

Perawatan masa nifas umumnya sangat dipengaruhi oleh budaya masyarakat tempat bunda tinggal, termasuk ramuan yang harus dikonsumsi oleh ibu baru untuk memulihkan kondisi tubuh dan mentalnya. Bunda bisa memilih paket masa nifas yang banyak ditawarkan oleh spa dengan menghadirkan terapis ke rumah. Perawatan nifas yang bisa membuat Anda merasa kembali nyaman antara lain:

- Pijat/urut. Setelah 9 bulan tubuh Anda beradaptasi dengan pembesaran janin, melonggarnya persendian dan otot yang mengendur, pijat atau urut masa nifas ini sangat Anda perlukan. Rasa pegal-pegal di bagian punggung Anda - bagian yang bekerja keras untuk beradaptasi - akan kembali nyaman. Pijatan di seluruh tubuh juga dapat melancarkan peredaran darah Anda, sehingga Anda bisa tidur lebih nyenyak. Pijat masa nifas juga bisa membuat ibu merasa lebih bahagia.

- Ramuan tradisional, sering digunakan untuk mengolesi perut Anda sebelum Anda 'mengunci'nya dengan gurita atau setagen. Selain ramuan tradisional, beberapa produk ibu baru berkaitan dengan kesehatan kulit dapat Anda beli di toko online.

- Minuman tradisional juga kerap ditawarkan kepada Anda. Ramuan kunyit dan asam bagi masyarakat Jawa dipercaya ampuh membersihkan darah. Ada pula masyarakat yang meyakini ampuhnya bunga telang yang diseduh dengan air panas mampu membantu normalisasi hormon ibu baru. Secara turun temurun ramuan tradisional dikonsumsi oleh ibu baru. Apa pun yang Anda yakini bisa membuat Anda merasa lebih nyaman boleh saja Anda lakukan. (Ed-IR)