Camilan Sehat, Atasi Rasa Lelah

 

Yuk, atasi rasa lelah dengan menyantap aneka camilan sehat ini.  
  • JERUK, selain meningkatkan daya tahan tubuh, vitamin C pada jeruk membantu redakan stress dengan mengembalikan tekanan darah ke level normal.
  • UBI, dapat meningkatkan asupan karbohidrat untuk mengatasi stres berat yang sedang Anda alami.  
  • APRIKOT KERING, kaya magnesium yang merupakan pengusir stres.  
  • ALPUKAT, lemak tak jenuh dan potasiumnya membantu mengurangi tekanan darah.
  • SAYURAN HIJAU, merupakan sumber vitamin yang membantu “mengisi” kembali tubuh saat lelah.  
  • BIT, para ilmuwan menemukan bahwa jus bit dapat menurunkan tekanan darah tinggi sama seperti obat-obatan konvensional. Selain itu, bit kaya akan  zat besi, asam folat dan antioksidan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. 
Baca juga:
Camilan Bergizi Juara Bagi Ibu Hamil
Camilan Sehat Sepulang Sekolah
15 Camilan Pilihan Untuk Balita
5 Camilan Rendah Kalori



 



Artikel Rekomendasi