Mudik Tenang Tanpa GERD Menyerang
Mudik tetap hangat dan penuh cerita indah saat kesehatan lambung terjaga, sehingga momen puasa dan silaturahmi bersama keluarga terasa lebih nyaman dan tenang.... read more
Tangan Anda sering kesemutan di pagi hari? Mungkin Anda mengalami Carpal Tunnel Syndrome. Bila masih dalam taraf ringan, atasi dengan latihan berikut.- Kibas-kibaskan pergelangan tangan.
- Pertemukan semua jemari (dengan posisi saling silang), lalu luruskan kedua siku dan tarik kedua tangan ke atas sejajar bahu Anda. Bisa juga, dalam posisi jari sama, Anda rentangkan kedua tangan ke atas, lalu turunkan ke bawah. Atau, dari atas turunkan kedua tangan ke samping kiri dan kanan bergantian.
- Rendam tangan dalam air dingin, lalu pindahkan ke air hangat, kemudian kembali ke air dingin lagi.
Jari Kebas Saat Hamil
Pergelangan dan jemari "tersengat listrik."
