Menjalani ibadah puasa bukan hanya perlu kesiapan mental spiritual, namun juga perlu didukung asupan makanan dan minuman bergizi. Foto: Pexels/ Sami Abdullah

Pada Ramadan tahun ini, Nestlé MILO meluncurkan kampanye edukasi ‘Cek Cek Labelnya’ yang mengajak para orang tua lebih teliti dalam memilih produk yang akan dikonsumsi oleh anak-anak dan keluarga setiap hari. Inisiatif ini merupakan upaya Nestlé MILO untuk meningkatkan kesadaran dan kebiasaan konsumen untuk membaca label kemasan dan memahami urutan pertama di komposisi merupakan kandungan terbanyak dalam produk. 
Selama lebih dari 50 tahun hadir di Indonesia, Nestlé senantiasa berkomitmen dalam menyediakan rangkaian produk makanan dan minuman yang bergizi, lezat dan 100% halal bagi generasi Indonesia. Presiden Direktur PT Nestlé Indonesia Samer Chedid mengungkapkan, "Kami percaya pada potensi makanan untuk meningkatkan kualitas hidup setiap individu, saat ini dan generasi mendatang. Inilah yang turut mendorong kami terus berkomitmen untuk menjadi pendamping terpercaya bagi keluarga Indonesia dengan menyediakan energi bergizi.”

(Ki-ka) Dokter Ahli Gizi Dr. dr. Lucy Widasari, M.Si; Business Executive Officer Beverages & Culinary Dairy Business Unit PT Nestlé Indonesia, Alaa Shaaban, dan Direktur Corporate Affairs & Sustainability PT Nestlé Indonesia Sufintri Rahayu. Foto: Dok. Nestlé Indonesia
 

Sahur adalah asupan penting

Menurut Dokter Ahli Gizi Dr. dr. Lucy Widasari, M. Si, ketika puasa, sahur dibutuhkan untuk menyimpan cadangan tenaga selama 14 jam ke depan. Karena itu, menu sahur berperan penting dalam memberikan energi yang dibutuhkan, sehingga dianjurkan bagi orang tua untuk memastikan anak dan keluarga mendapatkan asupan gizi yang cukup dengan memberikan makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat dan makanan yang mengandung serat agar dapat tetap berenergi sepanjang hari.
Masih menurut Lucy, saat sahur disarankan juga memberikan minuman pendamping yang memiliki kandungan baik yang dapat memberikan energi tambahan bagi anak dan keluarga. Kandungan gizi seperti kalsium, zat besi, dan kombinasi vitamin B2, B3, B6 dan B12, dapat menjadi energi baik yang membantu anak dan keluarga tetap aktif dan berenergi dalam menjalani ibadah puasa.  

Juga bagi-bagi resep

Kabar baiknya, Nestlé MILO juga menghadirkan 55 resep menu spesial yang dapat menginspirasi orang tua dalam menyiapkan hidangan lezat untuk sahur dan berbuka puasa, termasuk beberapa makanan yang sedang tren saat ini. Dalam resep menu spesial yang sangat mudah dan cepat untuk dibuat hanya dengan bahan-bahan yang tersedia di dapur. Menu sahur difokuskan pada makanan dan minuman yang dapat memberikan energi yang dibutuhkan. Sementara itu, menu buka puasa menghadirkan sajian lezat yang dapat membantu mengembalikan energi setelah berpuasa seharian. 

Orang tua dapat mengakses semua resep ini melalui www.milo.co.id/resep.

Bagaimana nih, Bunda/ Ayah sudah punya resep andalan untuk sahur dan berbuka?

Baca juga:
Makan Sahur, Hindari Menghangatkan 4 Sayuran ini
Bantu Anak Mudah Dibangunkan untuk Makan Sahur
Menjaga Kebersihan Juga Dukung Kesehatan Selama Puasa, lho, Bun!