Nasi Kacang Merah
Untuk ibu hamil yang membutuhkan makanan berkualitas dengan rasa berkelas... read more
Meski mual, bumil tetap harus makan. Coba makan yang segar-segar, Bunda. Seperti, Salad Buah di Jar. Intip resepnya, yuk.Salad Buah di Jar
Untuk 4 porsi
Bahan:
100 gram stroberi, potong kecil.
200 gram anggur hijau, potong 2 bagian.
200 gram melon roket, potong dadu 1 ½ cm.
200 gram apel royal gala, potong dadu 1 ½ cm.
200 gram mangga, potong dadu 1 ½ cm.
Saus, aduk rata:
100 gram yoghurt tawar.
1 sendok makan keju parut halus.
2 sendok teh madu.
1 sendok teh daun mint, cincang.
Cara membuat:
1. Letakkan semua bahan pada jar secara berlapis.
2. Sebelum dimakan, tuang saus, dan taburi dengan daun mint. Aduk rata.
Nilai gizi (per porsi):
Energi: 152,525 kilo kalori
Protein: 3,725 gram
Lemak: 2,175 gram
Karbohidrat: 31,125 gram
