Menurut dr.Bramundito Sp.OG (K), Dokter Spesialis Kebidanan RS Pondok Indah Jakarta, selama hamil hormon progesteron, estrogen, melanocyte stimulating hormone, human chorionic gonadotrophin, human placental lactogen dan relaxin mengalami peningkatan, yang menyebabkan perubahan pada tubuh ibu. Berikut perubahan yang terjadi:

Rambut. Kian menebal karena tumbuh cepat dan tidak rontok. Namun perubahan ini biasanya tidak menetap. Banyak perempuan rambutnya rontok setelah melahirkan. Untuk memelihara dan melindungi rambut dari kerusakan,  jaga kebersihan rambut dan pilih sampo yang sesuai dengan jenis rambut Anda.

Kepala.  Mengalami sakit kepala  selama kehamilan karena kebutuhan darah meningkat, pembuluh darah melebar sehingga menyebabkan tekanan darah turun dan kepala menjadi pusing. Saat pusing sudah tidak tertahan lagi Anda bisa mengonsumsi paracetamol yang dianjurkan oleh dokter.

Wajah.  Berjerawat dengan ukuran jerawat  kecil, sedang atau besar. Hal ini bisa terjadi sepanjang kehamilan atau hanya beberapa saat saja. Cegah dengan  membersihkan wajah dua kali sehari dan jangan memencet jerawat. Tanya dokter jika Anda akan menggunakan obat jerawat.

Mata. Menjadi kering dan mudah iritasi. Jika Selain itu, cairan ekstra berkumpul di bawah sekitar bola mata, yang akan membuat mata tampak sedikit menonjol.  

Hidung. 30% ibu hamil mengalami hidung mampet,  walau tidak terserang virus flu atau alergi yang  disebut rhinitis. Lapisan dalam hidung membengkak dan memicu produksi lendir yang berlebihan. Lakukan penguapan agar lapisan kulit dalam hidup terjaga kelembapannya.  

Mulut. Gusi mudah berdarah karena terjadi  peningkatan jumlah darah selama kehamilan juga menyebabkan pembuluh darah kecil di mulut  meningkat tekanannya. Gosok gigi secara rutin. Saat membersihkan gigi disarankan menggunakan benang gigi agar kotoran di sela gigi terangkat bersih.  
  
Leher.  Topeng kehamilan sering mucul di bagian leher. Ini terjadi karena produksi melanin yang menggelapkan kulit dan leher tegang karena postur tubuh yang berubah akibat kehamilan. Tidak perlu perawatan khusus karena hal ini akan hilang setelah Anda melahirkan.

Perut. Sering merasa gatal karena kulit di bagian perut meregang yang mengakibat kering dan sering menimbulkan garis-garis  stretch marks. Oleskan pelembap khusus untuk mengurangi rasa gatal.

Tangan. Sering merasa gatal karena kulit meregang dan telapak tangan merah serta bengkak, akibat pelebaran pembuluh darah. Saat rasa gatal datang hindari untuk mandi dengan air hangat dan gunakan pelembap dan sabun mandi yang mengandung kelembapan tinggi.

Jantung. Volume darah meningkat hingga  40% yang memabuat jantung memompa lebih cepat, menyebabkan detakan juga meningkat. Saat detakannya meningkat, coba untuk istirahat dan relaks.

Paru-paru. Mudah tersengal-sengal ketika naik tangga atau berjalan cepat karena ruang gerak paru-paru dan organ lainnya berkurang akibat desakan kandungan yang membesar. 

Payudara.  Membesar dan melunak akibat mulai bersiapnya kelenjar penghasil susu berproduksi.  Bagian puting akan mengering dan gatal. Usahakan puting tetap lembap dengan mengoleskan pelembap aman untuk ibu hamil.

Dada bawah. Sering mengalami rasa sakit di bawah dada atau ulu hati akibat kerja jantung yang meningkat karena produksi darah yang meningkat juga. Jika Anda merasa, beristirahat dengan tidur dalam posisi miring.

Punggung. Mengalami sakit dan akan bertambah,   terutama di trimester. Ini disebabkan karena otot di bagian belakang tubuh tegang menahan tubuh agar tidak jatuh ke depan akibat kandungan yang terus membesar.

Bokong. Akan terasa pegal dan tegang akibat pinggul melebar dan  membesar.

Vagina. Lebih lembap dan berlendir akibat dari meningkatkan aliran darah ke vagina. Juga ada yang mengalami keputiha dan ini normal. Sebaiknya selalu membersihkan vagina dengan air bersih dan menggunakan celana dalam yang bersih dan menyerap keringat.

Kaki dan telapak kaki. Kerap mengalami bengkak atau  mengalami kram di trimester ketiga karena cairan tubuh yang terkumpul di kaki sementara aliran darah kembali ke atas tubuh terhambat akibat organ-organ yang terdesak oleh kandungan yang membesar. Redakan dengan merendam dalam air hangat yang diberi garam.

(Tim Ayahbunda/NAT/ERN)

Baca Juga
10 FAKTA PENTING SOAL KEGUGURAN
7 PERUBAHAN PADA ORGAN AREA KEPALA SAAT HAMIL