Resep Ikan Kakap Saus Keju
Ikan kakap mengandung zat gizi omega 3 yang sangat bermanfaat untuk menunjang perkembangan otak bayi. Rasa gurih dan lezat serta teksturnya yang lembut akan memudahkan bayi berlatih keterampilan mengu... read more
Kombinasi bahannya, selain kaya gizi, juga mengenyangkan. Coba yuk untuk si 6-9 bulan.
Bahan:
30 gram bayam hijau segar, buang tangkai, cuci.
25 gram ubi, kupas, cincang.
25 gram kacang polong beku.
25 gram butter tawar.
30 gram daun bawang, iris
200 ml kaldu.
Cara membuat:
- Panaskan butter dalam wajan untuk menumis daun bawang selama 2-3 menit hingga layu. Masukkan ubi dan kaldu. Masak selama 7 hingga 8 menit hingga mendidih dan ubi matang.
- Tambahkan kacang polong dan bayam, masak selama 3 menit hingga lunak. Angkat, setelah dingin, haluskan. Tambahkan ASI bila terlalu kental.
Nilai Gizi (per porsi)
Energi : 86 kalori
Protein : 3 gram
Lemak : 5 gram
Karbohidrat : 7 gram
