• Minum 3,1 liter atau 13 gelas air setiap hari, demikian anjuran dari  The Institute of Medicine, AS, bagi ibu menyusui. Sebaiknya, minum segelas air setiap habis makan dan setiap habis menyusui.

• Pilih jus alami bukan kemasan.

• Rajin minum susu rendah latau bebas bemak. Jika Anda intoleransi laktosa, konsumsi susu berkalsium yang terbuat dari kedelai atau lactose free milk.

• Boleh minum kopi namun batasi tidak lebih dari 1 cangkir sehari. Terlalu banyak mengonsumsi minuman berkafein dapat menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan bayi.

• Jauhi minuman bersoda karena dapat meningkatkan kadar gula darah.

• Hindari minuman beralkohol. Meski dampaknya pada bayi ditentukan oleh porsi yang Anda minum, namun demi alasan kesehatan, sebaiknya jauhi dulu sampai masa laktasi selesai.