9 Langkah Mempercepat Pemulihan Pascapersalinan untuk Ibu Baru
Butuh waktu sebelum Bunda kembali nyaman dengan tubuh sendiri.... read more
Setelah melahirkan betulkah hanya para Ayah yang berpikiran soal bercinta? Tentu Bunda juga bertanya-tanya di dalam hati seberapa cepat waktu yang dibutuhkan untuk kembali bermesraan. Dan, menjalani persalinan melalui operasi sesar atau C-section bukan berarti lebih aman untuk berhubungan seks setelahnya. Berikut 4 hal yang harus dipertimbangkan sebelum bercinta usai persalinan sesar.
Menunggu 6 minggu
Mengapa harus menunggu sekitar enam minggu selesai menjalani operasi sesar untuk bercinta? Dilansir dari Verywell.com, alasannya berkaitan dengan kondisi medis Bunda. Setelah enam minggu dokter akan mengecek apakah jahitan dan proses pemulihan berjalan dengan normal, apakah masih ada rasa nyeri atau darah nifas sudah benar-benar berhenti? FYI, pendarahan dapat terjadi dari dalam rahim tempat plasenta berada dan hal ini normal terjadi pada ibu yang melahirkan—terlepas dari apa pun proses persalinannya. Butuh waktu enam minggu agar tubuh Bunda kembali fit, terutama di bagian dalam rahim dan serviks telah menutup sepenuhnya. Hal inilah yang membuat bercinta maupun penggunaan tampon tidak disarankan sebelum Bunda melakukan pemeriksaan enam minggu pascapersalinan.
Hindari posisi seks misionaris
Setelah enam minggu seharusnya sayatan pada perut Bunda sudah membaik dan berangsur pulih. Namun, bila masih mengkhawatirkan tekanan pada bagian sayatan tersebut, Bunda dan Ayah bisa berdiskusi untuk mencari posisi seks selain misionaris, misalnya. Coba woman on top atau arah penetrasi dari samping maupun belakang untuk menghindari kontak pada bekas operasi sesar tadi. Jika terasa nyeri atau sakit sebaiknya segera hubungi dokter Anda untuk melakukan pengecekan ulang.
Cegah ASI bocor
Bagi ibu menyusui muncul satu lagi masalah yang harus diatasi saat bercinta usai melahirkan, yaitu kebocoran ASI selama foreplay bahkan saat bercinta. Hal ini normal dan tidak memengaruhi kapasitas produksi ASI—jadi tidak mubazir, ya, Bun! Beberapa perempuan memilih untuk mengenakan bra dan breast pads agar ASI tidak bocor ke mana-mana.
Gunakan pengaman
Menurut Medicalnewstoday.com, secara teknis perempuan bisa langsung hamil 3 minggu setelah melahirkan. Harap ingat pada masa menyusui Anda berada dalam mode sangat subur karena hormon sedang membanjiri tubuh para ibu menyusui. Untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan ada baiknya menggunakan pengaman seperti kondom, atau segera memasang alat kontrasepsi seperti IUD saat pengecekan enam minggu pascamelahirkan.
ALICE LARASATI
Baca juga:
5 Trik Ayah dan Bunda Tetap Mesra Setelah Kelahiran Bayi
3 Langkah Kembali Langsing Setelah Bunda Melahirkan