Hamil, Proses Belajar Menjadi Ibu
Saat Anda menjalani kehamilan, Anda sedang belajar menjadi ibu. Inilah sekolah pertama Anda.... read more
Mimpi-mimpi ibu hamil bisa sangat aneh. Selama hamil, calon ibu jadi lebih sering bermimpi karena perubahan hormon, dan mereka jadi lebih mudah mengingat mimpinya karena sering terbangun. Umumnya tema mimpi ibu hamil adalah air, anak, bayi, dan bayi binatang.
Mimpi bisa menggambarkan kecemasan, ketakutan atau kegembiraan menghadapi peran baru sebagai ibu. Selain mimpi aneh, mimpi buruk juga sering dialami.
Mimpi adalah gambaran kondisi emosi, dan itu lazim selama hamil, suatu masa segala emosi campur aduk. Juga perubahan hormonal - terutama progesteron - membuat bumil jadi sering bermimpi.
Tema mimpi akan berubah sejalan dengan usia kehamilan. Bunda tak perlu dibingungkan oleh mimpi karena mimpi adalah ungkapan ketakutan dan kegembiraan Anda.
Mimpi terasa nyata
Mimpi itu seperti cermin yang merefleksikan kondisi emosi. Kehamilan seperti roller coaster sehingga mimpi terasa nyata. Mimpi aneh itu misalnya:
1. Mimpi melahirkan suami, lalu berlari mengejar bis karena terlambat ke sekolah. Akhirnya Anda ditelan ombak.
2. Melahirkan anak kucing atau anak singa.
3. Mimpi memimpin pertandingan sepak bola sekolah. Lalu Anda kehilangan bayi, dan ketemu di pusat kebugaran.
4. Mimpi masih jalan dengan mantan pacar.
5. Mimpi berhubungan seks dengan mantan pacar. Ini karena suplai darah ke vagina meningkat, sehingga meningkatkan sensasi dan meningkatnya hormon selama hamil dapat meningkatkan dorongan seks. Aspek psikologis, misalnya cemas bahwa kehamilan akan memengaruhi kehidupan seks. Hubungan seks di trimester terakhir kehamilan akan semakin jarang, lalu muncullah mimpi itu.
Mimpi buruk
Biasa dialami di trimester akhir. Fisik dan mental Anda mengalami banyak hal, dan selagi Anda tidur, pikiran Anda bekerja mengatasi kecemasan dan kekhawatiran Anda terhadap kehamilan, melahirkan, dan menjadi ibu. Ini memang tidak lucu, tapi tidak perlu khawatir karena mimpi tidak berbahaya untuk janin.
Daripada memikirkan arti mimpi, lebih baik Anda membicarakan kecemasan dan kehawatiran Anda pada dokter kandungan.
Menenangkan diri dan meredakan ketakutan akan mengurangi mimpi seram dan mimpi buruk. Lakukan relaksasi sebelum tidur. Sadari apa yang akan Anda tonton, baca, dan teknik relaksasi yang akan Anda pelajari untuk membantu Anda lebih damai.
Menurut ahli kandungan dr. Laura Riley, hal itu normal. Saat hamil, otak memproses banyak perubahan seperti perubahan hormon dan jam tidur (REM - tidur sebentar-sebentar). Dan ketika perubahan itu 'bercampur' dengan ketakutan atau kekhawatiran, misalnya khawatir akan kesehatan janin, apakah pasangan menerima kondisi tubuh Anda yang membesar - hal itu akan terakumulasi dalam mimpi.
Oleh karena itu jalani kehamilan dengan optimis dan bahagia, serta - ini yang paling penting - abaikan semua mimpi aneh yang Anda alami agar terhindar dari stres. (ab)
Direvisi 6/6/22
