Cegah dan Atasi Skoliosis Pada Kehamilan
Tidur di atas kasur yang tidak terlalu lunak, bisa mencegah skoliosis atau kelainan tulang belakang pada ibu hamil. ... read more
Tips
Gerakan Trunk Twist
Trunk Twist aman dilakukan sepanjang kehamilan, namun paling nyaman pada trimester kedua. ... read more
Kendalikan Stres Bekerja Saat Hamil
Kondisi stres bekerja saat hamil akan meningkatkan kadar hormon kortisol dalam tubuh ibu hamil. Hormone ini dapat masuk ke dalam plasenta dan dapat mempengaruhi tumbuh-kembang janin. ... read more
Mengatasi Sembelit Saat Hamil
Sembelit, seringkali dialami oleh ibu hamil. Hal ini dikarena perubahan hormon yang membuat otot relaks. Selain itu kurangnya, ibu hamil mengonsumsi sayur dan buah.... read more
Menangkal Stretch Marks Saat Hamil
Gurat-gurat putih atau stretch marks yang muncul saat hamil di perut, paha, dan payudara, memang mengganggu penampilan, bahkan setelah kelahiran bayi.... read more
Mendapat Tugas Luar Saat Hamil
Hamil bukan penghalang bagi Anda untuk tetap aktif berkarir dan berprestasi. Bahkan meskipun Anda hamil, bos tetap mempercayakan tugas luar kepada Anda. Agar kehamilan tidak menganggu kinerja Anda saat menjalankan tugas luar, beberapa hal perlu Anda perha... read more
Mengenal Gerakan Janin
Waktu terbaik untuk mengamati gerakan janin adalah pada malam hari saat Anda berbaring santai. Atau, pagi hari ketika bangun tidur bila usia kandungan Anda sudah masuk trimester ketiga. ... read more
Tips Perjalanan Ibu Hamil Bekerja
Jangan sampai hamil menghambat aktivitas ibu bekerja untuk pergi ke kantor. Tempat tinggal di daerah suburban seringkali membuat ibu harus menempuh perjalanan jauh menuju kantor. Jangan jadikan hal itu sebagai hambatan.... read more
Tips Kehamilan: Cegah Infeksi Listeria (Listeriosis)
Infeksi ini sering diabaikan. Gejalanya mirip flu dengan sedikit demam, pusing, sakit di otot sebagian tubuh, serta kadang-kadang diare dan kram. Infeksi di awal kehamilan dapat menyebabkan keguguran, dan infeksi pada trimester ketiga dapat menyebabkan ke... read more
Cegah Infeksi Saluran Kemih
Infeksi saluran kemih pada ibu hamil, ada yang tanpa gejala, ada pula yang bergejala. Gejalanya antara lain seperti terbakar ketika buang air kecil, sakit di seputar panggul atau di bawah puser, anyang-anyangan. Bagaimana mencegahnya?... read more