Agar ASI Mengalir Banyak
ASI akan semakin banyak mengalir apabila payudara sering diisap oleh bayi. Karena itu, kiat sederhana berikut ini perlu demi berhasilnya ASI ekslusif.... read more
Tips
Rambut Rontok Pasca Persalinan
Rambut Anda akan tumbuh normal begitu kadar hormon di tubuh kembali seimbang, sekitar 6 sampai 12 bulan setelah melahirkan. ... read more
Gerakan Senam Bersama Bayi
Lakukan gerakan-gerakan senam ini bersama bayi Anda. Bayi akan berperan sebagai ?beban? yang membuat senam Anda makin efektif. Anda pun punya cara yang menyenangkan untuk menghabiskan waktu bersama bayi. ... read more
Memilih Nama Bayi
Hadiah pertama untuk kehadirannya adalah sebuah nama. Hiasi namanya dengan indah. ... read more
Pilihan Aktivitas Saat Cuti Melahirkan
Bagi ibu yang cepat beradaptasi dengan kelahiran bayi, cuti melahirkan 3 bulan bisa membosankan. Bayi masih tidur melulu, tubuh ibu sudah bugar kembali, wajar jika ibu merindukan kesibukan. Bagaimana kalau melakukan salah satu dari beberapa pilihan aktivi... read more
Menyusui Di Masa Nifas.
Masa nifas adalah masa-masa awal memberikan ASI. Ayo bunda, lakukan dengan rileks, sehingga menyusui di masa nifas menjadi saat-saat yang selalu menyenangkan.... read more
Aman Melewati Masa Nifas
Masa pembersihan diri setelah persalinan perlu dilalui dengan kesenangan dan kepercayaan diri. Selama masa ini, Anda mengalami pemulihan fisik maupun perubahan psikologis sebagai ibu baru. Anda bisa tetap tampil prima, asal tahu kiatnya.... read more
Tetap Aktif Bergerak Dengan Senam Nifas
Tetaplah aktif bergerak semampu Anda, misalnya berjalan-jalan di dalam kamar atau lakukan senam nifas. Aktivitas ini akan membantu memperlancar sirkulasi darah dan pengeluaran cairan lokia. Tapi, jangan melakukan hubungan seks dulu!... read more
Menyimpan ASI Perah Ketika Listrik Padam
Urusan menyimpan ASI perah di kulkas kini cukup merepotkan. Sebab, akhir-akhir ini sering terjadi pemadaman listrik di wilayah Jakarta dan sekitarnya. Ini kiat menyimpan ASI saat listrik padam. ... read more
6 Kesalahan Saat Mengejan
Mengangkat pantat atau panggul dapat membuat robekan perineum lebih lebar sehingga memerlukan lebih banyak jahitan. Lemaskan pangggul saat mengejan.... read more